さて、最近の健康状態はと言うと・・・

悪くはない、が、問題はある。

　本ブログを定期的にチェックしてくれているような有り難く奇特な方ならお気づきの通り、この１ヵ月程は明らかに投稿数が増えている。「文体のバラツキなどはあるけれど、ブログを定期的に投稿できる」ぐらいは健康状態が良いのだ。だが、投稿数の増加には別の理由もある。良いとは言っても「ブログを定期的に投稿できる」レベルなのだ。つまり、ブログを書き、投稿するのが今の限界、という訳で、趣味の再開などがあれば投稿も減ることになる（筈）。

　健康に関する現状の問題は「不眠症」、とにかく毎日あと＋１時間眠りたい。ネット上で調べると、禁煙から200～300日ごろに自律神経失調と似た症状を発症する場合があり、不眠症の形で現れる人もあるとのことだった。不眠症の症状とされるのは、ざっくり以下の４つだ。

1. 寝付けない
2. 眠りが浅い、睡眠時間の割に寝た感じがしない
3. 何度も目が覚める
4. 早くに身が覚め、以降は眠れない

投薬治療内容の変更もあるが、たった２カ月程の間に主要な症状が

　１．→１．＋４．→３．→２．

と変化しており、症状総なめ状態となっている。あと加えると、「どんなに眠気があっても日中は寝れない」という症状が常にある。夜間の睡眠時間の不足を昼寝などの他の手段で補えないのは実際辛く・・・いやはや、「不眠症に悩まされて続けて＊＊年、毎日１時間ほど昼寝をすることで・・・」といった文章をネットで目にするたびに「昼寝ができて何が不眠症だぁ！」とキレてますよ、実際。休日だった昨日、今日と昼寝を試みたが結局駄目・・・これらの時間こそ、本来は掃除や趣味に使いたい時間なのだけれどね。

　あと、２．兼４．対策の薬は原理上副作用がほぼ無いのが売りなのだが、私に限っては副作用が強くて使いこなせていない。具体的には眠気が１日中抜けないのだ。ちなみに米国FDAの臨床レポートには日本の公開されている臨床報告とは異なり私と同様、同程度の副作用の報告があり、投与「翌日」の自動車運転への影響にすら言及がある。つまり、私に現れている副作用は「日本では異常、米国では普通」の範囲内にある。薬の作用時間も私の体感は米国FDAレポートの値とほぼ一致しており、日本国内で良く使われる作用時間よりも３時間程度長い。

　副作用を避けるには減薬が明らかに有効なのだが、副作用が無視できるほど減薬すると（1/4以下なのでかなりの減薬量だ）本来の効果がほとんど出なくて寝不足でやっぱり眠気が１日中抜けない有様だ。焦りは禁物ながら、あとここさえうまくやれれば、という思いがぬぐえない。

　４．の解消により体はかなり楽になったが、こなしている仕事の量や質には不本意なものがあるし、趣味の時間も作れていない。ただし、暫く放置していた趣味に関わるソフトウェアなどのメンテナンスも再開し、アイディアも色々湧くようになってきた。不調はほぼ身体に限られているためうつ症状は感じず、むしろ躁状態の行き過ぎを現在は警戒している。